Una dieta completa, mangio

Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni, dall'età di 16/17 anni sono soggetta alla formazione di numerosi calazi. I primi 3 a 16 anni e poi a 23 anni la ricomparsa con altri 3 calazi, forse uno era stato diagnosticato come ciste, e poi quest'anno operata nuovamente per due calazi.
Sono comparsi sia all'occhio sx che dx, mai in contemporanea e dopo diverse cure che mi venivano prescritte, più che altro l'applicazione di pomate, ho sempre optato per intervenire chirurgicamente, più che altro per motivi estetici.
Mi sono rivolta sempre alla stessa struttura ospedaliera però ora dopo i numerosi interventi( credo 7 più o meno) vorrei cercare di trovare un modo per prevenire.
Ho iniziato a prendere bustine di fermenti lattici e a mangiare yogurt, ho una dieta completa, mangio di tutto e non esagero con dolci, insaccati o cibi fritti.
Uso lenti a contatto,al massimo un paio di volte a settimana( sono le quindicinali).
Non so se è collegato ma è molto tempo che continuo ad avere l'intestino che brontola, non conosco il termine tecnico, anche appena dopo i pasti e non mi sembra normale.
Inoltre credo di soffrire della sinbrome del colon irritabile, ogni tanto ho dei dolori nel basso ventre.

Ringrazio in anticipo per la gentile disponibilità
Saluti