Misurare distanza interpupillare

Buonasera, mi chiedevo se esiste un metodo ESATTO per la misurazione corretta della distanza interpupillare per realizzare le lenti da occhiali.

Questa distanza è uguale sempre e comunque indipendentemente dagli occhiali che si indossano o può variare a seconda dell'occhiale?
(io utilizzo solo lenti da lontano e non progressive)

Chiedo perchè per più di 13 anni ho sempre utilizzato lo stesso paia di occhiali da vista e da circa 5 anni ho aggiunto con grande soddisfazione un'occhiale da sole graduato... la cui distanza interpupillare riportata è la seguente... SX 35 , DX 32, 5
Queste 2 paia di occhiali riesco (della prima purtroppo non conosco la distanza) ad alternerle senza alcun problema... pur essendo le lenti da sole graduate leggermente più forti nell'occhio SX.

Da circa 1 mese ho fatto fare altre 2 paia di occhiali (uno da vista e uno da sole) che però per quanto riguarda l'occhio SX non riesco ad indossare perchè sento come "tirare" l'occhio e spesso da metà giornata in poi avverto fastidio dietro all'occhio o un leggero dolore.

Questo con entrambi gli occhiali nuovi, mentre i sintomi spariscono in breve tempo se riprendo a utilizzare i vecchi occhiali da vista.
I nuovi occhiali sono UGUALI come gradazione a quelli da VISTA vecchi però nei nuovi la distanza interpupillare è di: SX 33 DX 34
Preciso di essere fortemente astigmatico.

Potrebbe, questa variazione di distanza darmi questi problemi?

preciso che sono già tornato dall'ottico che mi ha fatto i nuovi occhiali per farmi sostituire la lente sinistra, abbassando la gradazione per uniformarla ai vecchi occhiali, senza però modificare la distanza interpupillare, che lui riteneva corretta.
però i fastidi permangono.

Cosa potrei fare?