Miopia e retina assottigliata

Buongiorno,
Vi scrivo perché circa 2/3 anni fa mi è stato diagnosticato un assottigliamento lieve della retina all’occhio sx dovuto alla miopia da cui sono affetta. Durante l’ultimo controllo (circa 3 mesi fa) il mio oculista non ha riscontrato alcuna progressione a danno della retina, e mi ha prescritto una visita dopo un anno.
Successivamente alla visita, il giorno dopo credo, ho iniziato a notare dei piccoli corpi mobili che sporadicamente comparivano nel mio campo visivo (da cui ero già affetta da tempo, ma che dal quel momento sono diventati una fonte di terrore per me), ieri ho notato, solo guardando una superficie bianca, solo per qualche secondo un piccolo e minuscolo puntino luminoso che non sono nemmeno sicura di aver visto. Vivo la mia vita alla ricerca di corpi mobili o lampi o luci, perché sono terrorizzata da un distacco della retina. Il mio terrore più grande è la cecità, ho molta paura, nonostante il mio ultimo consulto medico non abbia mostrato peggioramenti.
Posso stare tranquilla? È possibile che da fine aprile (data dell’ultima visita) la situazione sia cambiata?
Ci tengo a precisare che i corpi mobili e questo puntino luminoso che non sono sicura di vedere, lo vedo solo perché lo cerco perché quando sono distratta da altro smetto di notare questi fenomeni. Inoltre ci tengo a precisare che sono estremamente ansiosa... grazie attendo sua risposta.