Nevo retinico

Salve mi è stato riscontrato un mese fa un neo sulla retina la dottoressa mi ha detto che è molto piccolo e di controllarlo ogni 6 mesi per ora con il fondo dell occhio, le ho chiesto se occorreva ricorrere anche a qualche altra analisi ad esempio una FAG ma ha detto che non serve. La mia domanda é se è possibile che soltanto attraverso il fondo dell occhio si può distinguere un neo da un melanoma, ho tanta paura che si possa trasformare in qualcosa e che possa perdere la vista, poi volevo sapere se posso prenderci il sole al mare, premetto che sono una persona che non ci sta quasi mai al sole però anche quel poco sole che posso prendere in faccia con gli occhi chiusi può peggiorare la situazione
Aspetto con ansia una vostra risposta grazie mille