Visione di "coriandoli luminosi"

Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni, nessun problema alla vista (tranne la visione di "mosche nere" ad un occhio, ma nulla c'entra con questo post). Volevo chiedere un parere riguardo, invece, dei "coriandoli luminosi argentati" tipo "stelline" che ho visto, alzandomi dal letto.
Quando ero piccola qualche volta mi capitava (non ricordo in quale occasioni), ma per molti anni non mi è mai più successo. Negli ultimi mesi mi è capitato un paio di volte, di cui una alzandomi dal letto. Anche ieri mi è ricapitato ancora, ero seduta sul letto appoggiata alla spalliera, mi sono alzata rapidamente per prendere una cosa e poi subito riseduta e, appena riseduta, ho visto questa sorta di coriandoli luminosi "cadere" ovunque, in tutto il campo visivo... Mi sono spaventata perché rispetto alle ultime volte ne erano davvero tanti. È durato qualche secondo. Ma poi mi è rimasta una sensazione di stordimento e pressione al centro della testa, ma non so se c'entra o è perché mi sono agitata, dato che sono un soggetto, purtroppo, ansioso (dopo questo episodio ora ho anche l'ansia di fare movimenti facendo sport o di qualsiasi altro tipo).

Vorrei sapere se devo preoccuparmi e quale pensate possa essere la causa.

P. S. Non so se c'entra, ma spesso mi capita che quando mi alzo (anche senza avere questo disturbo alla vista) mi gira la testa e sento "il cuore in gola"... In periodi in cui sono meno attiva, credo, però.

Grazie! Buona giornata.