Pressione occhi e vista annebbiata

Gentili dottori,
Da un po di anni soffro di alcuni problema agli occhi,,
Mi capita sempre che dopo aver guardato un po di tv oppure usato il cell dopo ho la vista sfocata con conseguente pressione agli occhi e alla fronte..però ho fatto la visita oculistica e mi è stato diagnosticato solo un lieve stigmatismo di 1.25 all'occhio destro..cosa mi consigliate!?