Bruciore agli occhi e occhi rossi

Buongiorno, è da ormai qualche anno che a periodi soffro di bruciore agli occhi. Di solito mi capita alla mattina quando mi sveglio sento un forte bruciore a un occhio (non mi è mai capitato a tutti e due gli occhi contemporaneamente) e noto che vedo peggio rispetto all'altro. Il dolore, poi, diminuisce, ma lo avverto per alcune ore.
Ho già letto altri altre situazioni online come la mia e mi sono rivolto anche a un medico specialista e mi hanno tutti confermato trattarsi di secchezza oculare. Purtroppo sono costretto a stare molto tempo davanti al computer e sui libri a studiare, però ho preso le dovute precauzioni e infatti cerco di bere il più possibile, spesso distolgo lo sguardo, uso degli occhiali a protezione della luce blu, in questo periodo tengo un umidificatore nella stanza perché i termosifoni accesi tendono a seccare l'aria. Ho utilizzato in passato anche delle gocce prescritte dal medico, ma non mi sono servite, anzi quando le mettevo il bruciore aumentava. Inoltre, da un po' di tempo noto che ogni volta che faccio la doccia o in generale quando mi entra l'acqua (anche senza sapone) negli occhi avverto la medesima sensazione di bruciore. Oltre al dolore, comunque, ho costantemente gli occhi rossi, il che mi fa sentire a disagio a volte, perché sono giovane e non c'è volta che qualcuno di nuovo che conosco non mi chieda se fumo..
Vorrei sapere se c'è qualcos'altro che posso fare perché questa situazione che sta diventando un po' pesantina per me, anche se ormai quasi normalità.
Un'altra cosa che mi è stata fatta notare è che tendo a dormire con gli occhi non totalmente chiusi, quindi un po' più esposti all'aria, non penso possa correggere questa cosa, però forse potrebbe essere una concausa?

Grazie.