Accomodazione visiva e altro

Salve il mio quesito è questo qui. Molte volte mentre sto guardando un film, o stando davanti un pc, o mentre guido la macchina o altro, mi capita che mi blocco quasi come fossi in sovrappensiero con lo sguardo perso nel vuoto ed improvvisamente quasi come se lo facessi volontariamente mi "sfuoco" la vista. Così quasi come se giocassi con le pupille dilatandole volontariamente diciamo. Non capisco perché mi succede questa cosa. Ho letto anche altrove e non sono riuscito a trovare niente a riguardo. La mia preoccupazione è se è normale che uno può dilatare a suo piacimento o sfuocare senza cause esterne la propria vista e se facendo così c'è il rischio che il cristallino o muscoli ciliare vengono posti a un forte sforzo. Cosa può essere?