Dubbio su occhiali da lettura

Salve,
volevo chiedere un consulto molto banale sull'utilizzo degli occhiali da lettura.
Partendo dalla considerazione che ci vedo benissimo sia da lontano che da vicino. Mi sono reso conto che mi si affaticano gli occhi quando studio per molte ore al giorno. Volevo chiedere se l'utilizzo degli occhiali da lettura sia adatto ad evitarmi l'affaticamento e se questo utilizzo prolungato nel tempo possa portare a danni alla vista.
Grazie in anticipo per la risposta.