Miopia elevata palestra

Buon giorno Dottori. Sono un ragazzi di 23 anni, sono affetto da una miopia elevata (-8,5 a sinistra e -7 a destra). Faccio annualmente un controllo dall'oculista e per adesso alterno lenti a contatto e occhiali, ma appena possibile provvederò a risolvere in modo definitivo questo problema. Sono molto sportivo, vado in palestra 3 volte a settimana e faccio qualche partitella a pallone ogni tanto. Ho letto da più parti su internet che fare sforzi è sconsigliato in situazioni come la mia, il mio oculista non mi ha mai detto niente ma effettivamente io non gli ho mai fatto presente che vado in palestra perché non sapevo fosse importante. Mi interesserebbe sapere qual è la vostra opinione a riguardo e se effettivamente mi converrebbe smettere. Vi ringrazio in anticipo e vi auguro buone feste.