Vitreo distaccato

buon giorno, sono una ragazza di 31 anni on una forte miopia . la setimana scorsa ho avuto il distacco vitreo occhio destro...Ora le mia paure sono tante e mi faccio mille problemi a cosa posso e non posso fare,,-Tipo leggevo su internet che la causa puo essere ancke sudorazione e esposizione al sole...Ora io mi chiedo a cosa devo stare più attenta?x evitare altre conseguenze??tipo anche andare al mare adesso mi fa paura o andare dall estetista a fare le sopracciglia con la ceretta....cose normali e banali per non parlare di altre attività.........