Edema retinico

Buongiorno,
in seguito ad una pallonata all'occhio sinistro ho riscontrato una zona d'ombra nel campo visivo che si presenta in condizioni di scarsa luminosità. Al pronto soccorso mi hanno diagnosticato un edema retinico nei settori superiori e due piccole aree di degenerazione retinica circondate da pigmento ad ore 5 circa. Non c'è stata nessuna rottura retinica. Ho cominciato una terapia di pasticche di cortisone. La mia domanda è: posso fare attività fisica che non comporti colpi, es. corsa? E posso usare le lenti a contatto?