Lampi e punti neri degli occhi

Buona sera gentili dottori, vorrei chiederVi un consulto in merito a dei sintomi che mi si presentano ormai da più di 5 anni.
Premetto che soffro di miopia (1.80 occhio destro e 1.50 nell'occhio sinistro) e da qui a poco tempo ho iniziato a portare gli occhiali quotidianamente, mentre prima li usavo saltuariamente quando ne avevo la necessità.
Comunque, si tratta di puntini neri che mi appaiono soprattutto quando sono all' aperto durante il giorno e spariscono dopo poco.
Un altro problema che mi si presenta più spesso sono delle lucine, o meglio lampi che mi compaiono e durano circa venti minuti e poi spariscono. Mi creano problemi alla vista in quanto non riesco a vedere zone del campo visivo e mi provocano molto fastidio. Prima sono delle striscioline sottile che poco a poco si allargano.
Non presento cefalea quando mi si presentano questi sintomi, solo a volte.
Comunque ho fatto pochi mesi fa una visita dall'oculista ed era tutto nella norma. Ho chiesto spiegazione solo per quanto riguarda i puntini neri e mi ha detto che riguarda la retina ma ciò non destava preoccupazione.

Spero possiate darmi qualche consiglio, perché sono molto preoccupata visto che in questa settimana il problema dei lampi negli occhi mi si è ripresentato 3 volte.
Grazie anticipatamente, cordiali saluti.