Maculopatia retinica di tipo ossidativo

Buongiorno, ho 42 anni e miope elevato. Ora, da ultima visita, il difetto è: OD visus 7/10 con sfera -21,00 cilindro -2,00 asse 180°; OS visus 8st con sfera -20,50.
Un anno e mezzo fa' ho subito all'occhio sx un microforo retinico (subito trattato con laser) ed un edema sottoretinico. Per questo versamento, dopo un mese mi hanno fatto un'iniezione di Avastin, replicata poi a distanza di tre mesi. In seguito ai successivi controlli, e' stato deciso di sospendere le iniezioni in quanto l'edema risultava totalmente assorbito. La mia domanda è: sò che devo stare attento agli urti diretti al capo ed agli sforzi intensi, ma il mio oculista (che fa parte del team che mi ha operato), dice che, stante la situazione stabile, posso fare quello che facevo prima, anche il mio sport, che è il podismo. E' così?, posso stare relativamente tranquillo e tornare a correre, o devo almeno stare comunque attento all'intensità dello sforzo? Faccio presente che ho sempre fatto attività sportiva di tipo prevalentemente erobico (arbitro di calcio, bici, corsa), anche a livello agonistico. Un'ultima cosa, questa primavera, ho avuto un episodio di offuscamento della vista sempre allo stesso occhio, dovuto ad una emorragia, che mi ha molto preoccupato. In pratica, si è manifestata come una nevicata sempre più fitta di puntini neri piccolissimi, come fuliggine, che nell'arco di un paio di ore mi hanno annebbiato quasi completamene la vista. Tale evento si è via via diradato, e nel giro di 3-4 giorni la vista è tornata pressochè normale ed in seguito non è rimasta traccia dell'episodio. Il mio oculista mi ha detto che nei casi come il mio puo' succedere (sic..), ma che l'oct subito effettuata mostrava che la retina era totalmente accollata.
Grazie dell'attenzione e buon lavoro.