Maculopatia miopica, danni alla visione, attività fisica

Gentili Dottori, ho 26 anni e da quasi 3 sono affetto da maculopatia miopica (ho circa 11 diottrie a entrambi gli occhi). Ho avuto in tutto 4 episodi di emorragia retinica, di cui i primi 2 all'OS e gli ultimi 2 al destro. Nel primo caso a sinistra, l'emorragia era accompagnata dalla formazione di neovasi, per cui mi sono sottoposto a 3 iniezioni intravitreali e a una seduta di PDT. Le successive 3 emorragie sono state ritenute semplici (spero sia questo il termine corretto da utilizzare in assenza di neovasi), e si sono riassorbite spontaneamente. Il mio dubbio riguarda gli effetti di tali episodi sulla visione. Ho riscontrato, nei mesi successivi alla prima emorragia e ai trattamenti, una diminuzione della visione centrale dell'OS. La seconda emorragia, avvenuta sempre a sinistra, e la terza, che ha invece interessato per la prima volta l'OD, hanno lasciato invariata la situazione. Pensavo quindi che eventuali danni permanenti alla visione fossero causati solo dalla presenza dei neovasi, e che non si verificassero quindi nel caso di emorragie semplici.Tuttavia, la quarta e ultima emorragia (OD), avvenuta circa un mese fa, mi ha lasciato un alone opaco al centro del campo visivo, e in quest'occasione il mio oculista mi ha detto che in effetti anche la semplice presenza di sangue può danneggiare irrimediabilmente i fotorecettori. In seguito ho consultato un secondo specialista (ci tengo a precisare, più per scrupolo che per mancanza di fiducia nel mio "solito" oculista!) che si è invece detto quasi sicuro che riacquisterò la completa visione a destra, e che solo in rarissimi casi (ha parlato di grosse emorragie foveali) un'emorragia semplice causa danni permanenti. Effettivamente, mentre a sinistra è come se mancassero delle zone del campo visivo, a destra c'è solo un alone opaco, al di sotto del quale però rieso a vedere, seppur sbiadito. Posso quindi essere ottimista per quanto riguarda l'occhio destro? E' possibile, nel caso, stimare ragionevolmente la probabilità che un'emorragia semplice causi danni permanenti? Perdonate l'insistenza, ma baratterei volentieri la completa funzionalità del sinistro, pur di avere almeno un occhio "sano"! Un'ultima domanda riguarda l'attività fisica; nell'ultimo anno ho iniziato a frequentare una palestra, per cui faccio un po' di attività aerobica, addominali, e per lo più pesi. Il mio oculista ha detto che non ci dovrebbe essere nessun problema, mentre il secondo dottore mi ha sconsigliato di proseguire (ha detto in realtà di evitare "sforzi da inspirazione", ma non ho ben capito a quale genere di situazioni si riferisse). Sono sinceramente un po' confuso a riguardo, e non so come comportarmi, per quanto ovviamente quello dell'attività fisica sia il minore dei problemi. Vi ringrazio infinitamente per le eventuali risposte, e mi scuso per la lunghezza del post, ma pensavo fose il caso di essere il più esauriente possibile. Un saluto.