Problemi con lenti e occhiali/miopia

Salve, sono uno studente padovano 22enne. Un anno fa, ad una visita oculistica, mi è stata riscontrata una lieve miopia (OD –1.50 ; OS -0.50). Non sentendo, per le mie attività quotidiane, la necessità di portare gli occhiali, ho fatto soltanto un uso saltuario di lenti a contatto giornaliere (prescritte dall’oculista), mirato ad occasioni di particolare bisogno. Tuttavia già da allora si verificava un problema sul quale spero possiate darmi qualche delucidazione. Ossia, una volta applicate le lenti (che correggevano completamente il difetto visivo), notavo un leggero fastidio all’OS, una sensazione di scoordinamento tra i due occhi, come se mettessero a fuoco due punti diversi del campo visivo. L’OD, al contrario, non sembrava darmi alcuna noia. Sei mesi fa ho ripetuto la visita oculistica, menzionando i suddetti problemi, ma il Dott. Enrico Mantovani, al quale mi sono rivolto per il consulto, non ha notato nulla di rilevante. I risultati della visita sono stati i seguenti:

Visus OD nat = 2/10; -1.75 = 12/10 (bilanciato) e 1°
Visus OS nat = 7/10; -0.50 = 12/10 (bilanciato) e 1°
Cover test ortoforia; convergenza buona, MOE integra
Tendenza ad ampio diametro pupillare -> aberrazione sferica ed aloni
OO annessi e segmento anteriore in quiete, nella norma; non dislacrimia; angolo aperto
Tono OD = 15 mmHg; OS = 15 mmHg (nella norma)
Fundus OO papilla rosea a bordi netti, normoescavata; macula indenne; non aree da trattare in periferia.

Negli ultimi tempi, avendo maggiore esigenza di ‘vederci bene’ da lontano e notando un leggero appannamento all’OD, che percepisce gli oggetti più sfocati rispetto all’OS e mi dà l’idea che interferisca con quest’ultimo (forse un ulteriore peggioramento della miopia? Preciso che se mi allontano dal monitor che ho sotto gli occhi, tenendo aperto solo l’OD, comincio ad avere problemi di messa a fuoco da una distanza di circa 50 cm.) e poiché con le lenti a contatto ho avuto i problemi di cui sopra, ho deciso di utilizzare gli occhiali. Tuttavia mi si è ripresentato lo stesso inconveniente, se possibile in modo ancora più marcato: fastidio all’OS e sensazione di scoordinamento rispetto all’OD, con un’impressione di pesantezza e affaticamento agli occhi. Inoltre, ho notato che se correggo lievemente l’OD (per esempio applicando su di esso una lente a contatto con correzione -0.50, o usando un occhiale che corregga lievemente l’OD e totalmente l’OS) questo problema non si verifica. Insomma, sembra che una volta corretto in modo appropriato l’OD, l’occhio sinistro si ‘storca’. Vi sarei molto grato se poteste darmi qualche suggerimento o indicazione per venire a capo di questo problema. L’occhio è sicuramente uno degli organi più preziosi che abbiamo e non potere cogliere il mondo in tutte le sue sfumature rappresenta per me una limitazione a dir poco sconfortante!

In conclusione, sperando di non abusare della vostra pazienza, vorrei porvi un paio di domande di carattere più generale:
- è preferibile portare gli occhiali sempre, in ogni attività, oppure quando non ne ho stretto bisogno, per esempio mentre leggo o lavoro al pc, posso toglierli? Il non usare gli occhiali può essere causa di un peggioramento della miopia? Una differenza della capacità visiva tra i due occhi come la mia che controindicazioni può avere? ;
- ci sono un particolare stile di vita, determinate condizioni ambientali (luminosità dell’ambiente, vicinanza delle fonti di luce agli occhi etc.), una ‘ginnastica oculare’, una specifica alimentazione, che possano alleviare la miopia?

Vi ringrazio anticipatamente per la pazienza e per l’aiuto che saprete darmi. Poter ricorrere ai vostri consigli è un’occasione eccezionale.

Cordialmente.