Flash occhio sx in pareti bianche

Salve, da un mesetto circa mi accade una cosa strana: se in una parete bianca (luminosa intendo, qualsiasi superfice luminosa quasi monocromatica) muovo "di scatto" locchio sinistro da sinistra a destra (o viceversa) appare un piccolo "flash" nella parte inferiore sinistra dell'occhio (solo al sinistro). Ho fatto i controlli l'anno scorso per la vista (addirittura campimetria, dato che sono un fifone e avevo la pressione a 19 - a detta dell'oculista normale - e avevo tutto perfetto, un pochino ipermetrope ma lievissimo). Io sono davvero un soggetto ansiosissimo (negli ultimi 4 anni ho fatto innumerevoli visite dal cardiologo per 200 extrasistoli al giorno, neurologo, otorino - per acufeni - oculisti ecc.. sempre una la risposta: soggetto ansioso che mi scatena reazioni strane.. mi hanno anche dato il numero di un ottimo psicologo, ma io non sono andato.. me l'hanno dato a marzo, dopo l'ultima visita cardiologica perfetta..).
Ad ogni modo, oggi sto temendo più del solito (e mi sto fissando!) questo "flashattino" non è per niente aumentato, è sempre identico. solo che ora se vedo anche un riflesso (che ne so, una macchina che riflette il sole) con la coda dell'occhio entro in paranoia e credo sia il mio occhio la causa del flash, e temo tantissimo! Quest'estate sono stato moooolto menefreghista: a letto alle 5 e sveglia all'1, tutto il giorno o al pc o a leggere.. a detta di mia madre i miei modi di vivere e la mia alimentazioni influiscono moltissimo sui miei "effetti collaterali".. io ho tanta paura, anche di riandare dall'oculista e avere qualche malattia per cui perderei la vista.. ho tantissima paura. Dimenticavo, ho 22 anni e grazie a Dio non ho mai avuto problemi di salute (tranne allergie minime alla muffa e graminacee).
Vi ringrazio, ho veramente il panico
Grazie mille