Blefarite, cause

buongiorno a tutti, ho già letto le precedenti risposte su questo argomento, ma vorrei sapere: le cause scatenanti possono essere molto remote, e se sì di quanto? e una volta comparsa la patologia, può ricomparire per cause differenti dalle prime? può essere ereditaria (mia mamma ne soffre da anni)?
mi è venuta una leggera forma di blefarite (non fastidiosa ma curiosa, consistente di due segni rossi molto evidenti, perfettamente simmetrici, in corrispondenza del terzo meridiano), dopo che da circa una settimana usavo un collirio a base di erbe per contrastare il solito prurito agli occhi da allergia primaverile, ma l'oculista mi ha detto che non poteva essere il collirio la causa. ho comunque smesso di usarlo (bruciava tantissimo), ma le cose non sono migliorate se non dopo una terapia di due settimane di collirio cortisonico. dopo due settimane di pausa è ricomparsa, questa volta dopo un periodo di stress alimentare (non cibi insani, ma in quantità superiori al necessario) e anche di esposizione al sole (spiaggia, viaggi, etc..). ora sto usando il collirio cortisonico al mattino e una pomata (blefarolin) alla sera, che brucia tantissimo (è normale? quasi non si riesce a respirare dopo l'applicazione), e sta migliorando, ma vorrei capire le cause.
la scorsa estate mi sono truccata molto, mentre di solito non mi trucco affatto (e ho comunque smesso otto mesi prima che comparisse), sempre la scorsa estate ho iniziato ad usare una crema decongestionante a base di erbe per il contorno occhi (ma smettendo di usarla non ho notato cambiamenti), sul lavoro c'è abbastanza polvere (motivo per cui usavo il collirio), ma questo da un paio di anni. nell'altro mio lavoro affatico la vista di sera, ma ora non sto lavorando da mesi. lo stress è sempre presente, ma questo sarebbe l'unico sintomo, a parte forme di insonnia.
ho la pelle del viso abbastanza grassa, e mi chiedo se sia peggio detergere bene e avere un contatto quindi del detergente con la palpebra o non detergere affatto lasciando quindi possibilità di contatto al sebo con la palpebra. per ora mi sto lavando solo con acqua.
vorrei capire a cosa fare più attenzione. sto cercando di seguire una dieta con molta verdura e frutta fresche, pochissima carne e niente fritti.
vorrei anche poter usare un qualche collirio per contrastare la sensazione di secchezza e aiutare a lavare dalla polvere, ma non so se posso e quale usare per non interferire con la cura (possibilmente non monodosi, mi infastidisce lo spreco nelle confezioni e alla fine penso sempre che non vale la pena aprirlo per una volta così non lo apro mai).
ringrazio molto per i consigli