Per questo motivo suggerisce i -2.50 tutti e due perchè con la miopia si cerca di tenere sempre

Salve, sono una ragazza di 27 anni e l'anno scorsco esattamente di questo periodo, ho fatto una visita oculistica con aumento di diottria, ero 1,50 e mi han riscontrato -2 in tutti e due. quest'anno ho fatto un'ulteriore visita per dei lievi giramenti di testa dall'oculista e mi ha prescritto -2.75 a sx e -3 a dx ( -2.50 tutti e due con Lac morbide e giornaliere).
per cui: correzione in uso od, os -2.
VISUS
PL OD :10/10 - 3.50 sf R=V
PL OS 10/10 -3.25 SF r=v
AUROREF OD: -3.00SF OS -2.75 SF

VADO poi dall'ottico per le lenti e mi dice:
meglio -2.50 tutti e due anche se effettivamente sono tt e due -2.75 e nota una lieve pigrizia nel mettere a fuoco i colori. per questo motivo suggerisce i -2.50 tutti e due perchè con la miopia si cerca di tenere sempre + bassa x far fare una sorta di ginnastica all'occhio.
che fare ??? di chi mi devo fidare ? ho rifatto la visita da un altro ottico e mi ha detto -2.75 tutti e due.
non so che fdare se rifare una visita dall'oculista o fidarmi di quale ottico???

help me
grazie