Occhi stanchi, dolori retrobulbari

Mi capita ormai da diversi anni che al mattino mi alzi già con occhi stanchi, con occhiaie. Non certo tutti i giorni ma spesso. Ho sempre imputato ciò ad una possibile scarsa qualità del sonno (sonno disturbato, ecc), ma non sono proprio così convinto. Penso sia un probelma oculistico.
Da circa due giorni ho un fastidio agli occhi, piuttosto marcato. Come una senzazione di gonfiore. Esternamente sono visibili segni di occhiaie. Muovo liberamente le pupille, alto-basso dx-sx, senza che il fastidio aumenti.
Qualche anno fa, nel 2002, sono stato dall'oculista perchè le palplebre mi gonfiavano regolarmente si formavano delle pellicine. Con una crema tobranik? sono sparite. La diagnosi fu ...sebacea o qualcosa di simile dovuta a stress. Avevo pressione endooculare 18 e 19. Vista buona.
Adesso ho 42 anni, lavoro spesso al computer, non porto gli occhiali. Soffro di pressione alta (prendo pasticca ogni giorno che quindi mi regolarizza). Vorrei fissare un app.to con un oculista ma vorrei anche conoscere il vs parere per sapere come affronatare l'appuntamento e essere maggiormente preparato. Potrei provare anche un semplice collirio???