Retinopatia diabetica

Buongiorno ho il diabete mellito insulino da 27 anni e dall'ultimo controllo mi hanno evidenziato una liete retinopatia diabetica.
Devo essere sincera ho timore di questa malattia... il diabetologo mi ha detto che devo fare solo una volta all'anno il fondus oculo ma non c'e nient'altro per controllare il progreddire di questa malattia?
come faccio a sapere se peggiora?
ci sono cure o un indomani mi ritrovo ceca essendo che 38 anni ho davvero timore.