Stanchezza oculare

Buongiorno.
Premetto che ho sofferto di forti emicranie in passato ed uno dei sintomi principali, oltre ovviamente al dolore che nel mio caso si localizzava sopra l'occhio destro, era la fotofobia.
Negli ultimi anni in seguito alla scoperta di malattia celiaca e conseguente assunzione della dieta senza glutine, le crisi emicraniche si sono notevolmente ridotte sia in frequenza che soprattutto in intensità.
Scrivo per segnalare un disagio che gli specialisti a cui mi sono rivolto non hanno saputo risolvere.
Rimango sicuramente un soggetto fotosensibile, mi accorgo ad esempio che in alcuni contesti, ad esempio mentre assisto ad una partita di calcio di mio figlio in posizione controluce, sono l'unico spettatore che si mette la mano alla fronte per proteggermi dalla luce del sole, altrimenti non riesco a vedere, oltre che provare forte fastidio.
Ma il problema per cui Vi contatto è un altro.
Provo in determinate situazioni, una forte stanchezza oculare che mi causa apparente forte sonnolenza.
Dico apparente perchè semplicemente coprendomi la visuale laterale con le mani, la sensazione di stanchezza ed appunto di sonnolenza si attenua parecchio fino quasi a scomparire.
Oltre che alla guida la cosa si verifica anche mentre leggo.
Per completezza di informazioni segnalo che lavoro prevalentemente a PC senza occhiali.