Il medico mi diagnosticò 10/10

Ho 22 anni. Non ho mai avuto problemi alla vista, anzi, non più di 4 anni fa, quando ho fatto la visita (benché sbrigativa) per la patente di guida, il medico mi diagnosticò 10/10. Nell’ultimo anno ho subito un abbassamento della vista da lontano: le lettere mi appaiono sfumate e le immagini poco nitide. Tengo a precisare che uso spesso il computer, sia per hobby che per studio, ma non posso dire di averne mai abusato. E, riguardo a questo punto, vorrei anzitutto chiedere (avendo sentito pareri discordanti a riguardo) se è vero che un uso prolungato del pc causa danni alla vista.
La settimana scorsa ho fatto un esame della vista (tengo però a precisare, qualora la cosa possa essere rilevante, che mi sono recata da un ottico, non da un oculista) e mi sono stati diagnosticati 4/10 all’occhio sinistro e 8/10 al destro. Lo stesso ottico mi ha venduto un paio di occhiali, da utilizzare, cito le sue parole, “quando voglio”. Discutendo con un’amica con lo stesso problema, inoltre, ho saputo che il suo oculista le ha consigliato di “non abituarsi” a portare gli occhiali, quindi a utilizzarli solo quando è necessario. Non avendo difficoltà a vedere da vicino, è ragionevole quindi utilizzarli quando leggo o quando uso il computer? Forse è una mia impressione, ma utilizzandoli saltuariamente mi sembra, quando li tolgo, di vedere ancora meno bene da lontano.
Inoltre, cosa più importante, volevo chiedere: c’è un rimedio per recuperare le diottrie perse? O comunque, c’è qualche rimedio o medicinale per ridurre almeno effetti come arrossamento, bruciore o lacrimazione?
Ringrazio anticipatamente e porgo gentili saluti a tutti i medici.
Silvia