Mal di testa che non passa da oggi pomeriggio

Salve ha un picco lo problema., da oggi nel pomeriggio mi è venuto un mal di testa che ha tutt'ora non passa c'è lo ancora poco poco., Sto già andando in panico perché mi metto ansia mi fisso e sono un ragazzo molto ansioso a mille ogni giorno., e sto andando a leggere su internet che puo essere o non, e non si fa se non si è esperti in materia come nel mio caso., perché quello che si cerca cioè la soluzione che esce ti metti solo più ansia e agitazione che già lo sono di mio ogni giorno., e il cervello va in tilt a cercare a vedere cosa può essere se e grave o meno., sa le dico sono un ragazzo che sta molto tempo attaccato al cellulare, anche quando mi metto a letto la sera prima di dormire., e mi capita pure di addormentarmi con il cellulare nel letto, e potrebbe essere quello cioè le radiazioni del telefono che danno al cervello. Secondo lei devo andare dal medico, oppure fare qualche accertamento., oppure e una cosa normale devo stare senza telefono e vedere se passa?
Mi risponda per favore mi sto agitando molto.