Mal di testa e fastidio vista

Buongiorno da 2 anni soffro di ansia e paranoie per ogni sintomo, iniziato con la pandemia covid, ho fatto tantissime viste ed esami sangue sempre tutte negative, ho fatto una tac enecefalo negativo e una risonanza collo trovato una protusione c6c7 per un mal di testa che sento come un cerchio a volte anche alle tempie occhi, e mi provoca una fatica a mettere a fuoco o vedere bene, poi passa e si ripresenta ogni tanto, ho fatto anche visita specialistica occhi negativa, il neurologo ha detto che secondo lui era dal ansia e dai muscoli cervicali contratti, non capisco sto fastidio di vista offuscata se e normale col mal di testa piu o meno tempie fronte e in mezzo alla testa sembra un po pulsante non e mai forte da non riuscìre a fare qualcosa, se prendo un moment si calma e passa, ho fatto holtrr pressorio ecg tutto negativo secondo voi puo essere ansia e cervicale ammetto che ho anche un po di dolore al collo muovendolo qualche consiglio?