Come posso curare la sciatalgia? ne soffro dal 2018, a chi posso rivolgermi?

Salve, è dal 2018 che soffro di sciatalgia un mese fa ho avuto di nuovo fastidio e dolore, così ho fatto la mia prima risonanza, da cui è stato rivelato: degenerazione dei dischi intersomatici del tratto compreso tra L4 e S1 che mostrano riduzione del tono idrico e riduzione d’altezza; Tra L4 e S1 si apprezzano piccole ernie discali mediane che improntano il sacco durale; reperto più marcato a livello L5-S1 ove si osservano modesti effetti compressivi sull’emergenza delle radici s1 bilateralmente.
Da domenica 20/02/2022 ho un fortissimo dolore dovuto a tutto ciò la notte riesco a dormire al massimo due ore, non riesco a camminare, non posso svolgere le mie attività quotidiane.
In cura con il mio medico di base, ho iniziato a prendere 20gtt di Soldesan alla mattina e 30 gtt la sera, fino a ieri mattina 22/02/2022.
In quanto ho avuto un aumento della pressione arteriosa, il mio dottore ha preferito cambiare cura e da ieri sera 222/02/2022 ho iniziato le punture di bentelan da 4mg, e una stamattina 23/02/2022.
Il dolore è leggermente diminuito ma non riesco comunque a svolgere le attività quotidiane, nè a stare semplicemente in piedi per più di 5 minuti.
Potreste indicarmi cosa fare per cortesia?
A chi mi devo rivolgermi quali visite devo fare e quale cura potrebbe essere idonea?
Grazie mille in anticipo