Paura patologica

Salve gentili dottori, sono un quarantunenne, che sin da piccolo ha sofferto di problemi psicologici.
Nausea e vomito per l'ansia, a scuola, per timore della matematica.
Poi verso i dodici anni, paura di soffocare mangiando.
Per più di un mese mi sono nutrito solo di cibi liquidi.
A 18 anni ho sofferto di forme ossessive, paura di far del male e farmi male, e sono stato curato con Efexor 75.
A 23 anni, a causa di stress forte ho perso la lucidità e ho distorto la realtà.
Mi hanno diagnosticato una crisi psicotica curata con Serenase e Zyprexa.
Sono rientrato in me.
In tutto questo mi sono laureato, con fatica.
Le crisi psicotiche si sono ripetute altre due volte sempre dopo un periodo di stress e forte eccitazione per troppo ottimismo.
La distanza tra le varie crisi è di otto anni.
Le stesse avevano una durata di 15 giorni.
Attualmente come mantenimento assumo dieci Serenase di sera e cinque di mattina.
Non lavoro, vivo con i miei.
Non ho avuto mai rapporti sessuali con una donna.
Sono in terapia presso uno psicoterapeuta da dieci anni.
Dopo tutti questi anni di terapia ho scoperto che alla base di tutto c'è la paura.
Infatti non affronto il lavoro per paura, sono ipocondriaco, e le stesse crisi psicotiche iniziano con una forte paura.
Attualmente a causa del Covid faccio una vita isolata e non sono vaccinato.
Se continuo così, visto che i miei genitori sono anziani, farò una brutta fine.
Mi sento vecchio, ma in me c'è la fiamma della speranza, visto che sono istruito e ho buone capacità intellettive.
La paura è forte e invadente.
Altri farmaci non ne voglio assumere, visto anche gli effetti collaterali di quelli che ho provato.
Sottolineo pure che ho difficoltà nelle attività pratiche quotidiane, esempio lavarmi i panni, metterli in ordine, cucinare.
Tutte attività svolte da mia madre e nell'eseguirle mi sento bloccato, incompetente.
Gli antidepressivi mi fanno star male, mi mandano su di giri.
Vi prego datemi un consiglio.
In questo periodo di Covid mi sta crollando il mondo addosso: mascherina, assenza di contatti.
In generale ho diverse amicizie, da cui riesco a trarre sempre il meglio, intessendo rapporti profondi e autentici.
Ma in questo periodo incontro poche persone e all'aperto.
Inoltre mi duole molto vedere che gli altri sono più avanti di me.