Ansia e crisi di panico con oppressione allo stomaco e mancanza di aria

Salve dottori, ho 59 anni e sin da piccolo ho avuto, in periodi diversi, stati ansiosi.
Da circa 1 mese, dopo il periodo di lockdown e la perdita di mia cognata che ho seguito per quasi 3 anni dalla sua malattia, sto avendo forti crisi di ansia e attacchi di vero panico, prima con aumenti pressori che si portano su un max di 160/90 per poi ritornare normali a fine crisi, ma soprattutto da 1 mese ho una forte oppressione all'imbocco della stomaco con forte sensazione di mancanza d'aria e quindi paura di morire.
Lo stomaco in questo frangente tende a dilatarsi.
Sono stato a visita da un neurologo che mi ha consigliato un antidepressivo DROPAXIN con 7 gocce per poi passare a 10 unitamente a 10 gocce di xanax la sera prima di dormire e all'occorrenza di una crisi 7 gocce.
Per una mia incertezza non ho preso mai l'antidepressivo prendendo solo xanax 10 gocce mattina, 7 pomeriggio e 10 sera.
Ovviamente so di aver sbagliato a non seguire la cura ma ora mi trovo in un vortice di paura di non potercela fare.
Vi prego, aiutatemi e indicatemi una soluzione.
Grazie di cuore.