Paralisi del sonno incompleta

Allora, ho 18 anni e mi capita direi "raramente" da 2 /3 o 4 anni di svegliarmi in un modo che definirei brusco, mi intendo: è una fase di dormiveglia dove ho coscienza solo che devo muovermi per riuscire a svegliarmi totalmente, però riesco a muovere solo mani piedi e poco altro, e dopo un pó che le muovo mi sveglio completamente e riesco a muovere tutto, sinceramente ultimamente sto sviluppando un ipocondria e volevo sapere quantomeno se era una cosa comune o se mi conviene fare qualcosa a riguardo etc...