Disturbo nel sonno

Salve dottore, le chiedo un informazione riguardo alcuni sintomi che mi allarmano moltissimo.
Molto spesso, mentre dormo, mi sveglio di soprassalto e avverto una forte compressione alla testa (tipo una morsa) e un senso di pressione che aumenta sempre più fino a farmi sentire come se la testa stesse per scoppiare da un momento all'altro.
Questo episodio dura circa 5 6 secondi dopo il brusco risveglio e le mie sensazioni sono quelle che la testa mi stia per scoppiare dalla forte compressione muscolare o di pressione che avverto.

Dopo questi brevi ma intensi secondi, questa tensione si alleggerisce e sento che i muscoli che prima comprimevano la mia testa in una morsa ora si rilassano.
Subito dopo mi alzo dal letto un po impaurito ma senza particolari problemi, anche se durante la giornata avverto dei dolorini cervicali dovuti a quel forte stato di tensione.

Tuttavia questo strano episodio mi ricapita, ma molto più raramente, anche quando o soffio il naso, o starnutisco , o mi alzo per esempio di colpo dal divano.
Dottore volevo sapere se ci fosse un nesso tra tutti questi episodi e se ci fosse qualcosa di cui dovrei preoccuparmi.
Attendo gentilmente una vostra risposta cordiali saluti