Buongiorno, mi capita ormai spesso di non riuscire a superare le 6 ore e un quarto o 6 ore e mezza di sonno, perché mi sveglio in modo naturale dopo questo numero di ore... Questo numero di ore di sonno può essere considerato sufficiente e rigenerante o è troppo poco?
Grazie
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Dr. Antonio FerraloroNeurologo76.7k 2.4k
Gentile Ragazzo,
se Lei il giorno successivo sta bene e non accusa stanchezza, sonnolenza, deficit di attenzione o concentrazione, ecc. evidentemente le ore di sonno sono sufficienti e non c’è da preoccuparsi.
Cordiali saluti
Dr. Antonio Ferraloro
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 5k visite dal 09/02/2021.
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