Tremore muscolare/nervi

Salve, ho problemi di tremore da ormai un anno e un mese, il tutto è iniziato a Luglio dell'anno scorso.

Ero in ufficio, il condizionatore non funzionava, 38 gradi all'interno della stanza ed erano le 17:30 c.
ca, avrei dovuto staccare alle 18, una mia collega mi lascia del lavoro in più da fare mentre io non vedevo l'ora di andarmene a casa, ero già parecchio stressato; appena che la collega mi da la notizia comincio a sentire un caldo asfissiante e divento pallidissimo e cominciano a tremarmi le mani.
Al ché un mio collega mi porta un polase e porto a termine la giornata di lavoro.
In quel periodo non ero a casa mia ma con coinquilini che non mi stavano affatto simpatici, il lavoro era parecchio stressante e non mi piaceva affatto (faccio lo stesso lavoro tutt'ora ahimè).
Fatto sta che la sera stessa mi sveglio in preda al panico 2 o 3 volte, questo per diversi giorni.
I muscoli diventano completamente tesi e sentivo spesso tremare la mano, soprattutto la sx che "non sentivo mia" come se non sentissi più gli stimoli a pieno e la presa non era più la stessa.
Comincio a preoccuparmi, vado dal medico il quale, dopo avermi chiesto se la vita che facevo in quel periodo mi piaceva (con mia risposta negativa), mi dice di star tranquillo che è solo stress.

Premetto che sono ipocondriaco e visto il tremore alla mano nel primo periodo pensavo di avere Parkinson o comunque brutte malattie.
Fatto sta che visto il periodo di insorgenza (Luglio/Agosto) mi sono rovinato le ferie estive facendo continuamente complessi su cosa potessi avere.

Ad oggi, a distanza di un anno, i disturbi del sonno sono totalmente spariti, non mi sveglio più durante la notte, sento di nuovo il braccio sx normalmente e non ho alcun tipo di stanchezza se non al mattino appena mi sveglio (ma questo penso sia stato un mio difetto da sempre).
Ciò che però è rimasto è un fastidioso tremore quando metto i muscoli in una determinata posizione, lo sento specialmente nella coscia e nel tronco.
Quando faccio gli addominali soprattutto, se mi fermo in un punto in tensione quasi appena alzato da terra col busto comprare un vistoso tremore, in altre posizioni no.

È possibile che questo stress non vada via 1) perché continuo a fare lo stesso lavoro stressante.
2) perchè continuo a martellarmi pensando di avere malattie gravi (tipo SLA, tumore al cervello).

Oppure dovrei preoccuparmi ed andare a fare delle visite neurologiche?

Ciò che mi fa ben sperare è che le malattie gravi a cui ahimè penso dovrebbero degenerare e non migliorare come invece sto facendo io.
Ad ogni modo quanto può metterci a passare questo stress?
Sempre se si tratta di stress.

Grazie in anticipo e scusate se ho scritto molto ma ho cercato di essere il più specifico possibile.