Mancanza di lucidità, testa pesante, scarsa concentrazione e sopportazione di stress

Buonasera dottori,

Arrivo da un periodo molto stressante, quarantena a parte, dove ho dovuto gestire alcune situazioni pesanti per la mia età.

Ho 24 anni, sono sempre stato in ottima salute e molto solare.
Da dicembre però ho sovraccaricato il mio carico emotivo e ciò mi ha portato ad avere un po’ di disturbi di ansia e stress attraverso rapporti e situazioni che solo ora sto vi via risolvendo, liberandomi del peso (seguito da uno psicoterapeuta 1/2 volte al mese)

Vengo ai sintomi e poi mi direte voi se possono essere collegati e cosa dovrei fare:
Ho notato che, spesso dopo essermi concentrato per lavoro o essere stato davanti agli schermi o aver pensato con particolare intensità varie ore avverto un senso di confusione, come mancanza di lucidità, non riesco a concentrarmi ulteriormente e mi sento come un filo ubriaco.

In realtà sono vigile, ma ho questa sensazione interna.
È come se la mia testa non ne potesse più di avere situazioni da gestire, solo che come sappiamo la vita è piena di cose che non possono essere lasciate lì, abbandonate.

Ho letto su internet i sintomi di cefalee tensive e devo dire che mi sono ritrovato in tutti i sintomi, ma non voglio sostituirmi io al vostro lavoro.

Devo dire che mi sono accorto di avere un po’ la tendenza a rimuginare sui problemi, anche per intere giornate, sto lavorando per risolvere questa cosa ma potrebbe essere determinante per l apparizione di questi sintomi forse.


Insomma vorrei sapere un parere ed eventualmente a chi rivolgermi, se al mio medico di base o al mio psicoterapeuta