Neuropatia zona gluteo, gamba e piede sinistro

Sono una signora di 40 anni, nel 2016 ho avuto la sindrome della cauda equina da una voluminosa ernia discale l5-s1.
Purtroppo l'intervento chirurgico che doveva avvenire entro le 48 ore dall'espulsione (come prassi in questi casi) è avvenuto dopo 14 giorni dalla stessa.
Per cui in quei giorni sentii dei dolori lancinanti sulla gamba, punture di spilli e sensazione di un fortissimo calore.
A ciò si aggiunse una lieve anestesia a sella zona sinistra e diminuzione di sensibilità nella parte del gluteo e gamba posteriore sinistra presenti tuttora.
Da una elettromiografia è emerso: radicolopatia nervo tibiale e nervo perineo.
Ad oggi convivo con bruciore sul gluteo sx, sensazione di vetri rotti sul lato esterno del piede sx, impossibilità di aprire le dita del piede, sensazione di indurimento del gluteo sx.
Come terapia farmacologica assumo il cymbalta 60 mg che mi dà un pò di sollievo, (con il lyrica non mi trovo bene.
) Purtroppo non mi è possibile praticare sport ma anche lunghe passeggiate perchè il MOVIMENTO anche se limitato, mi intensifica il dolore neuropatico e anche quello lombare.
Vorrei chiedere al Dottore che gentilmente mi risponderà se oltre al farmaco assunto, possa esserci qualcosa in grado di aiutarmi.
Cordiali Saluti.