Dolore alla tempia e mandibola destra

salve
è da ormai qualche mese che soffro di una forma cronica di mal di testa, e non ce la faccio più.

il dolore si presenta solitamente sulla tempia destra (più raramente anche sinistra), come se sentissi un ago che mi punge dall'interno.
inoltre sento un grandissimo fastidio su tutta la mandibola, o comunque altre zone dello stesso lato del volto.

ho notato che il dolore si presenta SEMPRE quando mi sdraio sul letto con il collo lievemente piegato, perché magari ho la testa appoggiata sul cuscino, ma non solo: anche quando sono seduta alla scrivania mi capita di sentirlo.

Mi capita di provare questo forse mal di testa almeno una volta ogni due giorni, ma può anche capitare di averlo tutti i giorni in un'unica settimana, e solitamente il dolore si presenta più volte durante la giornata.

l'unico metodo che ho trovato per farmelo passare, o meglio per non sentirlo, è sdraiarmi tenendo la tempia destra premuta sul cuscino... stranamente così non sento più alcun dolore.
ma non appena mi alzo, il dolore torna forte come lo era prima.


sono andata a parlare con il mio medico, ma no sembrava saperne un granché, e l'unica cosa che ha proposto era di fare una visita oculistica... ma purtroppo con la quarantena per il coronavirus, non ho fatto in tempo...

qualcuno saprebbe cortesemente aiutarmi a capire quale sia il mio problema?

ringrazio in anticipo.