Paralisi del sonno ricorrente

Buongiorno Dottori,
Circa 5 anni fa mi è capitato il primo episodio di paralisi del sonno (al risveglio mattutino) che mi ha terrorizzato.
Mi trovavo in un periodo difficile dovuto alla perdita di un caro parente e probabilmente avevo orari sballati.

Dopodiché mi è ricapitato sporadicamente ma sapendo di cosa si trattava l'ho affrontato con più tranquillità.
Diciamo che mi è capitato massimo 6/7 volte in 4 anni.

Ultimamente invece ho notato che ogniqualvolta mi addormento il pomeriggio o magari la sera sul divano, poi quando vado a dormire nel letto faccio fatica ad addormentarmi e appena sto per riuscire a prendere sonno mi paralizzo, questo ovviamente mi fa risvegliare e allora fatico ancora a prendere sonno.
Ormai capita molto più spesso del passato.


Volevo capire se, dato che mi succede solo quando ho orari del sonno sballati, non è un problema grave o se invece potrebbe essere sintomo di qualcos'altro.

Specifico che quando non dormo al pomeriggio e quindi i miei orari sono regolari non mi succede nulla.
Non mi succede neanche quando dormo molto poco cause lavorative o se una sera faccio "nottata", solo quando dormo più di una volta durante la giornata in pratica.


Grazie in anticipo