Memoria troppo breve per avere 20 anni ?

Buonasera , sono una ragazza di 20 anni ed è un po’ di mesi che mi sono resa conto di avere una memoria veramente breve .. sono cose che preoccupano , ad esempio se vedo un film il giorno dopo già non mi ricordo l’inizio.. o se studio dopo che ho dato un esame gia non ricordo più le cose nel dettaglio . Non ricordo persone conosciute giusto con una stretta di mano, o molte altre cose che mi irritano e non capisco come posso rimediare. Ho letto che potrebbe essere depressione o ansia ma non sono né depressa ne ansiosa.. quindi non capisco. Grazie a chi mi risponderà !