Movimenti involontari

Salve, da circa un anno e 4 mesi ho dei movimenti involontari, prevalentemente al mattino appena sveglio, e ultimamente la situazione è peggiorata. A luglio 2018 avevo fatto L’elettroencefalogramma e avevano escluso che avessi qualcosa di grave. Ma la situazione mi sembra un continuo cambiamento in negativo e purtroppo tutto questo mi sta causando paura, ho sempre il timore che a un momento all’altro mi venga un movimento in pubblico e di vergognarmene. Comunque il Problema è soprattutto alla mattina e in prevalenza alle braccia ma ho anche una strana tensione e di rado qualche tremolio alle dita, ma non quanto i movimenti alle braccia che sono diventati dei veri e propri problemi per la qualità della mia vita. Non so se questo possa essere dato anche dalla tensione, fatto sta che a fine 2016 e per gran parte del 2017 ho avuto un anno ricco di stress ed ero in continua tensione; non che adesso non lo sia ma in quel periodo purtroppo lo ero sempre e tanto e quindi io penso forse che i problemi che ho ora partano da quell’ anno lì. Magari mi sbaglio però. In ogni caso sono uno che è sempre stato molto ansioso Ma quel periodo penso che purtroppo mi abbia reso molto ansioso anche in momenti in cui non dovrei esserlo. Avrei un gran bisogno di aiuto e consigli per favore. Per quanto riguarda la richiesta specifica da inserire non so di preciso cosa mettere perché appunto non so che cosa possa avere