In questo periodo lansia non scomparsa ma riesco a gestirla meglio

Buongiorno.
Volevo un consulto se possibile.
Premetto febbraio 2018 ho avuto un forte attacco di panico. Da allora la mia vita è cambiata,mi sono fatta seguire da una psicologa e psichiatra.
Ad oggi non vado più dalla psicologa. La cura che mi aveva dato la psichiatra la sto scalando e sono ad assumere 2 gg di antidepressivo e 2 di xanax.
In questo periodo l’ansia non è scomparsa ma riesco a gestirla meglio. O meglio ho pochi attacchi di panico, ma sono più le paure e sensazioni che mi vengono improvvisamente che mi fanno andare in paura.
Nell’ultimo periodo ho spesso un senso di sbandamento, come se stessi li lì per cadere e non avessi padronanza del mio corpo.
Ho anche dei fastidi agli occhi, ossia fastidio delle luci e sembra che non vedo bene.
Qualche settimana fa ho avuto anche una sensazione di pressione alle orecchie.
Sino andata dal mio medico di base e mi ha detto che è la cervicale perché sono tutta contratta.
Io non so se sia realmente così, ne vorrei sempre dare la colpa delle mie sensazioni allansia.
Vorrei fare dei controlli cosa mi consigliate?
Premetto che ho fatto a febbraio,
Risonanza alla testa , controllo al cuore ed era tutto ok