Un lieve tremore ad entrambe le mani

Salve, ho 18 anni e da qualche anno soffro di un lieve tremore ad entrambe le mani. Ho notato che si tratta di un tremore quasi continuo, anche quando sono abbastanza rilassato (seppur in forma molto lieve), e si accentua nelle situazioni di ansia o di particolare tensione. Ci tengo a sottolineare che si tratta di un tremore abbastanza lieve ma che in alcuni situazioni può comunque essere un pò invalidante, ad esempio nell'eseguire lavori di alta precisione. Vorrei sapere dunque se ci sono rimedi particolari tali da farlo scomparire totalmente o almeno da ridurlo; tra l'altro girando per internet mi è sembrato di capire che si tratti di tremore essenziale, perciò mi rivolgo a voi gentili dottori per saperne di più. Un ultima domanda: è possibile che con il tempo aumenti? Oppure si può verificare l'opposto? ovvero potrebbe scomparire col passare degli anni? Grazie anticipatamente. Cordiali saluti