Insonnia tardiva

Gentili Dottori, ho 71 anni e da alcuni mesi soffro di insonnia tardiva.
Non ho problemi ad addormentarmi, leggo sempre qualcosa ma mi addormento quasi subito.
Il problema è che dopo poco, talvolta anche dopo un'ora, mi risveglio e non riesco a prendere più sonno.
Devo dire che una delle cause che mi impediscono di prendere sonno è un fastidioso acufene che mi tormenta da 2 anni ma, mentre prima, anche con l'acufene, riuscivo a riaddormentarmi, adesso non più.
Su consiglio del medico ho fatto ricorso a Lendormin per qualche tempo ma ho notato alcuni effetti collaterali, come ansia e depressione, per cui ho deciso di smettere.
Adesso ogni tanto prendo Lexotan quando mi risveglio, per poter dormire qualche ora in più ma non so quanto posso andare avanti con questo farmaco, non vorrei creasse dipendenza.
Ho scritto a voi perchè spero in un vostro aiuto.
Grazie
Giuseppe Attili