Tremori vari

Buongiorno,

volevo chiedervi un chiarimento su una cosa che al momento non mi preoccupa molto, ma visto che il medico di base mi ha detto solo di lasciar perdere, appunto volevo parlarne con voi per capire qualcosa di più. Da qualche anno mi sono accorto di 2 cose. 1) Tremo sotto sforzo. Questo, lo potrei associare al fatto di non aver quasi mai fatto attività fisica finora nella mia vita. Ora mi sono deciso ad andare in palestra e ho notato che comunque più di qualcuno trema quando fa esercizi faticosi. Certo, io tremo pure ad esempio ad alzare e riabbassare una gamba (mi trema la coscia, soprattutto all'inizio della fase di ridiscesa), ma OK, mi accontento della spiegazione per cui sono "fuori allenamento". Anche se pure qui qualcosa non mi convince. Io magari faccio 20 addominali, tutti tremando. Mamma ne fa sì e no 2, ma non trema. Lei non ce la fa a farne di più, io sì. Quindi è lei che dovrebbe essere più sotto sforzo di me, eppure non trema. Comunque, andiamo avanti. 2) Tremo in situazioni particolari. Questo già mi dà più da pensare. Perché tremo quando sbadiglio? Quale immane sforzo starei facendo? Pure quando sorrido, se provo a fare un sorriso innaturale (ad esempio una via di mezzo tra un "non sorriso" ed un sorriso smagliante, quindi una sorta di sorriso forzato), m’inizia a tremare intorno alla bocca. Che, esiste un allenamento pure per la bocca? No, lì non posso essere "fuori allenamento". Insomma, fino a qualche anno fa non avevo questi problemi. Come si può spiegare questo cambiamento? Sicuramente sono ansioso e da quando faccio l’università sono più stressato o appunto in parte potrei legarlo al fatto che, finita la scuola, avevo pure smesso di fare quelle 2 ore settimanali di Educazione Fisica e quindi il tono è crollato non facendo a suo tempo nulla per conto mio. Ma su sbadigli, sorrisi, … non regge. Ho fatto un anno di colloqui psicologici per l’ansia ed un corso di training autogeno per il rilassamento, ma a livello di questi "tremori" non è cambiato nulla. E’ come se quando i muscoli vanno in tensione, per qualsiasi motivo sia (sforzo o no), allora tremano.

Grazie.