Paura di epilessia

Sono un ragazzo di 16 anni e non ho mai avuto crisi epilettiche. Da quando un mio amico ne ha avuta una, io, essendo ipocondriaco e ansioso da morire, penso sempre di poterne avere una così, da un momento all’altro. Frequento settimanalmente corsi di training autogeno e tecniche di rilassamento per affrontare questa situazione di ansia e stress. Continuo a cercare i sintomi di epilessia in internet, e a leggerli mi impaurisco perché solamente leggere che uno di questi è il deja-vu, che molto tempo fa mi veniva qualche volta, mi terrorizza. Però chiedendo alle altre persone sembra una cosa comune e senza determinate conseguenze. Ho spasmi muscolari e piccoli movimenti involontari, quasi sempre verso sera...la psicoterapeuta dice siano dovuti allo stress, io invece li attribuisco all’epilessia. Ho una paura costante di questa ‘malattia’ e non ne esco fuori. Cosa mi direste voi specialisti? Grazie in anticipo per la risposta.