Movimenti involontari e dolore alla testa

Gentili dottori, da alcuni mesi, circa 8, soffro di movimenti involontari di varie parti del corpo, mani, braccia e gambe e, meno frequentemente, anche del collo r bacino (non riesco a spiegare la sensazione, écome se una una parte del corpo si accorciasse o l altra si stendesse e il tutto provoca questo movimento del bacino. I movimenti vari a volte sono sussulti o muscoli contratti, altre volte la mano o il piede e gamba intera, si spostano visibilmente e non solo a me. Tutto cio avviene esclusivamente in momenti di riposo, a letto o seduta, e nei periodi piu intensi ho avuto anche piu di un movimento al minuto.in questi casi faccio una passeggiata per distrarmi e funziona. In questi periodo registro meno movimenti involontari ma una certa resistenza in qielli volontari..(se gesticolo o semplicemente per prendere un bicchiere, sposto il braccio, ma qiesto scatta come se dovesse vincere un freno)A questo di aggiungono forti dolori alle mani che riesco ad alleviare solo stringendole forte e anche sensazioni diffuse di freddo, come se mi cadesse in testa o sulle braccia dell acqua fredda. Non ho mai avuto mal di testa, forse due volte in tutto, ma spesso mi capita di avere un "rimbambimento" sento la testa che si gonfia e si sgonfia, dentro premere e poi mollare, ma nin ho capogiri o altro, si chiude cosi. E non é suggestione, cerco di stare attenta a quello che mi accade ma Premetto che non sono ipocondriaca, Anzi aspetto che una cosa succeda piu di una volta per convincermi che é accaduta...analisi varie tutto ok, visita cardiologica ok, ancora non ho contattato un neurologo un po per paura (ho pochi contatti con dottori perche posso dire che ho sempre avuto ottima salute).. Secondo voi la situazione é particolarmente seria o potrebbe essere solo stress, sovrappeso o postura scorretta? Inoltre vorrei chiedervi, eventuali esami come rm o altro, devo portarli direttamente o sarà il medico a stabilirlo? Grazie