Arti che si addormentano facilmente

Salve, ho 19 anni, sono alto 170cm x 63kg, ho sempre fatto attività fisica regolarmente, principalmente sport di resistenza, da un anno e mezzo pratico sollevamento pesi ed è da un po' che i miei arti si addormentano facilmente se compressi, ad esempio se accavallo le gambe dopo poco tempo sento la gamba formicolare-vibrare all'interno, e come ritorno alla posizione iniziale mi passa subito, questo accade solo alle gambe e braccia. Vorrei capire da cosa dipende, e se è un sintomo grave, ammesso che sono un soggetto ansioso (non da prestazione) e stressato in questo periodo, e la mia pressione arteriosa è sempre intorno ai 120/60; ho pensato fosse colpa della palestra visto che genera vasocostrizione, attendo risposta, grazie in anticipo