Strane visioni

Buongiorno dottori,
Vi scrivo per spiegarvi in poche righe ciò che mi sta accadendo da circa un mese e mezzo a questa parte...
Premetto che sto vivendo una situazione di stress fisico e psicologico, una bimba piccola, sola a casa tutto il giorno, nessun aiuto, dormo 2 o 3 ore massimo a notte, ho questa pesantezza psicologica di non sentirmi adeguata a nessuna situazione, insoddisfazione e voglia di fuggire...
da circa un mese e qualcosa, così all'improvviso, ho delle visioni o dei flashback.. mi spiego meglio.. è capito una volta di vedere questa ragazza seduta in una finestra con un cappotto enorme e sentire un odore intenso di mora tanto da farmi venire la nausea e dover correre in bagno... non riesco a mettere a fuoco la ragazza perché si tratta di 10 secondi di visione e non riesco a capire se è un ricordo, se è qualcosa vista in TV o sul web.. boh...a questa ne sono seguite altre, ho visto una distesa immensa di sabbia, il mare.ecc...
Spesso queste visioni sono accompagnate da senzanzioni diverse. Alcune mi danno un senso di tranquillità altre di ansia... in tutto saranno,state una decina di visioni che mi sopraggiungono nei momenti più impensabili... a letto... facendo i piatti... ecc....
cosa potrebbe essere?
Premetto che non prendo medicinali e sono sempre stata super attiva..
Grazie mille per ora...