Movimenti nel sonno

Gentili dottori ho 20 anni e , avrei una domanda da proporvi su una questione che mi preoccupa.
Prima di spiegare la mia situazione preciso che sono fortemente ansioso ed ipocondriaco, è sempre sotto costante stress, il che forse potrebbe peggiorare la situazione.
Comunque sia, la situazione che volevo porre alla vostra attenzione è la seguente: durante la notte, specialmente durante un' incubo, mi capita di "interagire" col sogno, magari ridendo, parlando o agitandomi.
Inoltre, anche se questo accade più raramente mi succede di muovermi mentre NON sogno ad esempio dando un pugno o muovendo una gamba, ma tali epidodi sono stati abbastanza sporadici, in quando dormendo con la mia ragazza mi riferisce che sto fermo durante la notte.
Tali episodio sono abbastanza rari, in quanto quando succedono tendo ad accorgermene ( cioè a sentire il movimento o la risata anche mentre sto dormendo) e dormendo con la mia partner, la situazione è abbastanza "monitorata", e lei mi riferisce che generalmente sto fermo durante il sonno, diciamo che tendono ad accadere circa ogni 3-4 mesi o probabilmente anche più.
Inoltre ogni tanto mi capita di avere un incubo ed al risveglio domandarmi se tale fosse reale o meno, per poi realizzare in poco tempo che si trattava di un sogno, preciso che non ho mai avuto allucinazioni.
Una sola volta mi è anche sembrato che mi tremassero le braccia e le mani in dormiveglia ( quasi come una specie di vibrazione) con una specie di tremore intenso e veloce e a scosse fini, come se fossi stato attraversato da una corrente elettrica.
Volevo chiedervi se questi sporadici episodi di movimenti notturni meritano un'indagine più approfondita e se come mi è capitato di leggere possono essere sintomi di malattie neurologiche gravi come il Parkinson o se, potrebbero essere innocue.
Specifico che Non ho tremori a riposo, e nemmeno bradicinesia.
Ps: anche mio padre sin da giovane "soffre" (se così si può dire) di questo tipo di comportamento durante il sonno, e da quanto io possa ricordare, anche io ne soffro sin da quando avevo 6-7 anni