Confusione mentale e senso di irrealta

Gentili dottori sono un ragazzo di 29 anni e scrivo per avere un parere in merito a ciò che mi accade ultimamente. Sono molto ansioso e ipocondriaco e in alcuni periodi ossessionato e fissato su alcune cose, tipo malattie che potrebbero venirmi ecc...e mi capita da qualche giorno di vivere come confuso, come se non riuscissi a vivere in prima persona e a focalizzarmi sul presente, sono sempre pensieroso. Ho la sensazione di isolarmi, estraniarmi, come se a volte vivessi in un altro mondo anche se sto con altre persone. Non ho però altri problemi, faccio tutto regolarmente e lo faccio bene, non ho problemi a guidare o studiare o dialogare e rispondere in modo razionale, ma è come se certe cose le facessi come un automa, almeno questa è la mia impressione, forse perché mentre le faccio penso già a mille altre cose che farò. A volte dimentico delle cose e credo sia dovuto al fatto che penso troppo e sto sempre stressato per ogni minima cosa. Ho fatto l'anno scorso 4 visite neurologiche in un anno tutte negative con neurologi diversi per altre paure e sinceramente non vorrei farne un altra. A volte ad esempio mentre faccio qualcosa penso se la sto facendo io veramente e se è reale. Tutto ciò è comparso anche in relazione alla rigidità del rachide cervicale e forte tensione muscolare che mi arriva fino alla testa. Potrebbe secondo voi trattarsi solo di ansia stress ipocondria o peggio ancora fissazione e ossessione? Tutto si è presentato dopo un mese di stress molto intenso, forse con un po' di tranquillità passerà tutto. Potrebbero esserci problemi secondo voi a livello neurologico? Grazie mille. Credo che l ansia nuocia più di una brutta malattia.