Stanchezza epilessia/depressione

Gentili dottori,
come potete vedere nel mio profilo soffro di epilessia generalizzata a tipo GM (con episodi di mioclonie e assenze) per cui assumo valproato 1000 mg/die. Attualmente è ben controllata e l''ultimo episodio è del 2003. Soffro anche di disturbi ansioso-depressivi per cui sono in terapia con escitalopram 15 mg/die sempre dal 2003; anch''essi sono sotto controllo e secondo la psichiatra sono in parte legati all''epilessia stessa. Come stabilizzatore uso sempre il valproato. Infine sono in terapia con amlodipina per una lieve ipertensione e sono sovrappeso (il valproato non mi aiuta sotto questo aspetto...).
Purtroppo mi capita spesso di essere stanco dopo una giornata o anche alcune ore di lavoro e ho la necessità appena posso di dormire almeno 1 o 2 ore per recuperare le forze. Tuttavia non mi sento mai veramente riposato... Faccio un po' fatica ad addormentarmi e prendo mezza o una cpr di zopiclone ; durante la notte qualche volta mi sveglio e al mattino faccio fatica ad alzarmi.
Mi è stato detto che alle volte russo.
Durante la mattinata e al pomeriggio devo prendere dei caffè per attivarmi un po''. La concentrazione non è mai ottimale soprattutto quando ho necessità di studiare o leggere degli articoli.
Questa situazione è da molti anni che va avanti. Gli esami del sangue (a parte il colesterolo un po' alto) vanno bene.
Mi sento veramente riposato e in forma solo dopo aver dormito molto (10-12 ore) e aver praticato un po' di attività fisica. Se non ho impegni lavorativi il giorno seguente dormo abbastanza bene.
Mi sono reso conto che sopporto male lo stress e non so se in futuro potrò fare un lavoro impegnativo e mi dispiace perché ho studiato molto per questo.
Secondo voi da cosa può dipendere questa situazione? Ci sono dei rimedi o qualcosa che posso fare per vivere un po' meglio? Vi ringrazio per i vostri consigli, buona serata