Paura epilessia, video luci ecc

Salve,
Sono un ragazzo di 19 anni in buona salute.
È da un po che ho questo problema ma non sono ancora andato dal medico perché mi imbarazza un po':
Premetto che sono un soggetto abbastanza ansioso, ho avuto un solo attacco di panico 3 anni fa. Da lì in poi la mia ansia va e viene e varia a dipendenza dei periodi.
Il mio problema è che ho paura di avere l'epilessia o meglio che mi venga un attacco epilettico:
Ho paura di guardare video che mostrano immagini veloci o con luci alternate, appena ne vedo uno mi sento male e non riesco a guardarlo. Non riesco a capire se sia dovuto all'ansia o meno e soprattutto perché ho questa paura e se ce l'ho realmente (l'epilessia). Ciò mi fa vivere delle situazioni spiacevoli. Non ho mai avuto nessun sintomo, qualche mese fa però mi incantavo spesso perché la mia mente era costantemente occupata da pensieri, ultimamente non ho più avuto questo problema. Ogni tanto però ho come la sensazione nello spazio di qualche secondo come se il cervello si scollegasse, una sorta di mancamento di qualche secondo. Nessun mio parente soffre o ha mai sofferto di epilessia. Quando guardò questi video però mi sento veramente male e devo distogliere lo sguardo. Attacchi epilettici possono venire improvvisamente guardando video o luci? Posso fare dei test che accertino se io l'abbia o meno?

Un caro saluto